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Traiter les traumatismes par la PNL

Connaissez-vous la définition d’un traumatisme ? C’est un état provoqué par un évènement dit « traumatique », c’est-à-dire lorsqu’une personne se retrouve confrontée à :

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La pandémie Covid-19 et l’angoisse

Quand les psychologues parlent de stress post-traumatique, ils ne parlent pas que d’états qui arrivent aux victimes après des évènements très traumatisants et forts. Il se peut que ce soit dû à l’exposition à un stress récurrent et d’intensité modérée. C’est ce qui peut se passer pour certaines personnes durant la pandémie du Covid-19.

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De l’anxiété à la colère…

En cette période de pandémie mondiale, de confinement et de grands questionnements sur la validité des mesures, la dangerosité du virus, l’isolement des personnes vulnérables, il est normal de se sentir anxieux.se.

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COVID-19 et isolement : quels effets sur la santé mentale ?

L’année 2020 aura été marquée par deux périodes de confinement mondiaux, durant lesquels il aura fallu faire preuve d’une grande adaptation personnelle, professionnelle et sociale. Comment avez-vous vécu ces périodes de confinement ? Quelles sont les adaptations que vous avez dû faire dans votre vie ? Vous êtes-vous senti.e seul.e, isolé.e ? Souffrez-vous d’isolement social?Comment sortir de ce sentiment avec toutes les restrictions actuelles

Qu’est-ce que l’Etat de Stress Post-Traumatique (ESPT)?

Elle se sentait comme dans un état second, elle ressentait beaucoup de stress et était dans un état de stupeur : chaque bruit la faisait réagir au quart de tour, elle restait sur le qui-vive mais se sentait paralysée par la peur.Plus tard, à l’hôpital, Aline a remarqué qu’elle avait quelques contusions ainsi qu’une grosse blessure à la jambe. Elle devra la soigner pendant trois semaines.Après avoir vécu un évènement traumatisant particulier et court ou une période de stress intense qui s’est prolongée, il se peut qu’une personne développe ce qu’on appelle un état de stress post-traumatique.

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DOSSIER BURNOUT: Comment se faire aider?

Ma campagne sur le burn-out se termine, et j’aimerais, pour terminer, vous parler de différentes ressources qui vous sont accessibles pour arriver à gérer votre burn-out.

DOSSIER BURNOUT: burn-out, bore-out et brown-out, quelles différences?

Burn-out, Bore-out et Brown-out: quelles différences?
Si le terme burn-out, qui se traduit par l’épuisement au travail, est bien connu de tous, nous assistons depuis quelques années à l’émergence d’autres dénominations qui concernent des maladies liées au travail, telles que le bore-out et le brown-out.

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DOSSIER BURNOUT: Comment agir?

Le burnout est un syndrome lié à différents critères du monde du travail, comme la surperformance, le stress induit par des demandes excessives, la concurrence forte, le management qui ne tient pas en compte la personne dans sa propre réalité, c’est-à-dire autant de facteurs sur lesquels on peut commencer à AGIR avant l’apparition des premiers signes de l’essoufflement chez les travailleurs.

Vidéo Interview ZamTV

https://www.youtube.com/watch?v=u_YTX0si12A Interviewée par mon ami Zam Martino Ebale pour sa chaîne ZamTV sur mon métier de psychologue.

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