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Ce que je vous propose ...

Je suis enchantée de vous proposer cet été une retraite dans la nature ressourçante à 1h de Lisbonne, au Portugal. J’ai découvert ce lieu qui m’a juste transpercé le coeur d’admiration, d’amour et d’harmonie.    

Je vous propose une semaine de reconnexion à vous-même en pleine nature. Une rencontre avec votre monde intérieur pour trouver un alignement entre votre corps et votre esprit. Venez ouvrir vos consciences corporelles, émotionnelles et spirituelles, tout en sororité. 

Je vous accueillerai dans un écolodge dans le département de Sesimbra, entre mer et terre. Pour en découvrir davantage sur ce lieu magnifique:  

https://www.casaldofrade.pt/default.aspx

 

Nous portons en nous toute notre histoire, celles de nos ancêtres et celle de la terre.  Venons profiter de cette harmonie avec la nature et le cercle de femmes pour faire sortir notre énergie féminine tant retenue en nous. Et laissons-nous porter par ces transformations personnelles à venir. 

Laissons-nous guider par ces liens invisibles que nous, êtres humains, avons avec la nature. Et écoutons-là. Ecoutons ses mots qu’elle nous a à transmettre et que nous transmettrons à notre tour. 

Un cercle de femmes pour ressentir toute cette puissance que nous, femmes divines, pouvons créer en étant ensemble, en s’écoutant et en nous soutenant dans nos vérités. Ensemble, nous passerons par des moments d’introspection et des moments partagés pour guérir ce qu’il y a encore à guérir en nous, nos blessures ancrées. 

Laissons-nous porter par la médecine féminine et subtile. 

La DANSE INTUITIVE, qu’est-ce? 

Cette danse sur différents rythmes de musique des 4 coins du monde, vous permettra de vous ancrer, en tant que femme, et d’entrer en connexion avec vos sensations et vos émotions.  Votre énergie vitale vous proposera d’utiliser toute votre imagination et votre créativité. Ce qui amènera votre intuition à s’exprimer dans le mouvement. Vous sentirez en vous un réel sentiment de liberté ! 

Vous serez soutenue par ma guidance et l’énergie du groupe. Sans jugement, vous laisserez votre corps s’exprimer.  Laissez votre corps explorer ses mouvements et de cette manière trouver la résilience en lui, si nécessaire pour vivre votre vie de manière sereine et libérée. 

A votre rythme, avec vos limites corporelles et votre ressenti du moment, vous vivrez une reconnexion avec votre corps, votre « maison » souvent oubliée. Cela permettra une libération de blocages énergétiques qui amènera un soulagement et un apaisement. 

Vous ne savez pas ce qu’est le MAKO HO (stretching des méridiens)? 

Votre corps est traversé par des MERIDIENS. Les méridiens, ce sont les canaux énergétiques par lesquels circulent le QI, l’énergie VITALE du corps. Et ceux-ci sont reliés aux organes vitaux et à votre psyché. Le stretching de ces méridiens amène une amélioration de la circulation de l’énergie et du fonctionnement des organes. Il régule également les déséquilibres qui s’installent petit à petit dans votre corps. Et il permet également de libérer des blocages.  C’est le japonais, Shizuto Masunaga, créateur du zen Shiatsu, qui a mis au point ce stretching des méridiens.  

Le Yoga pratiqué lors de cette retraite sera inspiré du YOGA VINYASA et du YIN YOGA.  Une combinaison de respiration et de mouvements dans des flows et puis d’un yoga plus doux mais intense et en profondeur. Cette retraite ne demande pas  de connaissance particulière en yoga. Les débutants peuvent y participer sans aucun souci. 

Si vous désirez passer un moment rien que pour vous dans un merveilleux endroit entre terre et mer, cette retraite est faite pour vous! N’hésitez pas à cliquer sur le bouton « je m’inscris ». 

J’ai hâte de vous y retrouver! 🙂 

Amandine 

Programme des 6 jours:

– Danse intuitive

– Yoga (Vinyasa, Yin)

– Mako ho

– Voyage au tambour

– Chant de mantras et chants sacrés

– Respiration

– Méditation

– Visualisation

– Cercle de femmes

– Dessin

– Ecriture automatique

– Découverte de la nature et des villages

– Promenade en nature

– Plage

– Tour en bateau et observation des dauphins (non inclus dans le tarif)

– Observation des étoiles

– Observation d’un coucher de soleil

Journée type (L’horaire ou les ateliers pourraient changer en fonction du temps, de l’humeur du groupe, … ) : 

9h30: Atelier éveil corporel / yoga ou autre

11H: Brunch

12h – 14h: pause relax (piscine, ballade, ping pong, tennis, bronzette, …)

14h-15h: Atelier danse intuitive / danse rituelle ou autre

15h-16h: déplacement vers la plage (marche ou voiture)

16h-18h: atelier sur la plage

18h-19h: retour vers ecolodge (marche ou voiture)

19h-20h30: pause repas léger ensemble

20h30-21h30: atelier du soir

 

Témoignages

Ce qui est inclus dans le tarif

Inclus dans le tarif

Non inclus dans le tarif

Votre accompagnatrice pour cet atelier

Amandine Delire

Amandine est psychologue clinicienne et thérapeute psycho-corporelle. Et elle est surtout une accompagnatrice qui guide les femmes vers leur guérison intérieure en trouvant une harmonie entre leur vécu, leur ressenti et leur intuition.
Elle commence son chemin de guérison en passant par divers outils thérapeutiques tels que l'EMDR, l'hypnose mais également la danse-thérapie, le chamanisme et des cercles de femmes. Des outils qu'elle utilise lors des accompagnements individuels et en groupe qu'elle propose. Elle se forme également au Shiatsu et au Yoga Vinyasa (Certifié yoga Alliance) pour une pratique corporelle.
Elle se forme aux cercles de femmes auprès de Zoé des Allumettes, Tiffany Garrido, Claire Jozan-Meisel et Jana de Cosmos Wave.
Elle organise des ateliers de danse intuitive mixte tous les mois à Bruxelles, ainsi que des retraites entre femmes en Belgique et à l'étranger.
Amandine est spécialisée dans la guérison des traumatismes et aimerait à l'aide de ses ateliers et de ses retraites proposer un chemin vers la guérison de nos blessures psychiques que nous avons tous en nous.
Grâce à sa curiosité, son intérêt et sa multipotentialité, Amandine nous invite à prendre cette route pour trouver une harmonie corps/esprit.


Questions fréquentes

Vous serez remboursé la totalité de votre paiement si votre annulation est informée maximum pour le 15 mai inclus. Au-delà de cette date, nous garderons l’équivalent de 400 eur qui fait office d’acompte et qui permettra de couvrir une partie des frais. Si vous trouvez une personne qui peut vous remplacer, cette somme vous sera remboursée totalement. 

En cas de confinement dû au covid ou un cas de force majeure, la retraite sera reportée ultérieurement. L’acompte de 400 eur sera utilisé pour réserver votre place dans l’une de nos futurs retraites. 

La retraite sera annulée si un nombre minimum de 6 participants n’est pas complètement confirmé avant le 15 mai 2022. 

Sur place, les activités auront lieues à l’extérieur et dans une salle qui est totalement ouverte sur le jardin. Pour voyager au Portugal, il faudra un pass sanitaire. 

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