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Danse intuitive – Yoga – Mako Ho (Stretching des méridiens)

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Concernant cette retraite entre femmes

Trouver un équilibre corps/esprit n’est pas toujours aussi simple de nos jours. Entre le travail, la famille, les amis, les activités, une vie trépidante mais comment faire pour se reconnecter à SOI et à son énergie féminine? 

L’importance de se connecter à son CORPS se perd de vue. Et pourtant, c’est lui notre indicateur de ce qui va et ce qui ne va pas en nous. 

Lors de cette retraite, je vous propose un travail corps/esprit avec vos CHAKRAS pour vous amener à être plus à l’écoute de votre corps et de suivre ce qu’il vous indique de manière intuitive. Les outils tels que le yoga, la danse intuitive, le stretching des méridiens mais également la respirationl’écriture et le dessin vont vous aider à trouver cette alliance entre votre « maison » et votre mental et sentir un réel BIEN-ETRE PSYCHO-CORPOREL 

Vous ne savez pas ce qu’est le MAKO HO (stretching des méridiens)? 

Votre corps est traversé par des MERIDIENS. Les méridiens, ce sont les canaux énergétiques par lesquels circulent le QI, l’énergie VITALE du corps. Et ceux-ci sont reliés aux organes vitaux et à votre psyché. Le stretching de ces méridiens amène une amélioration de la circulation de l’énergie et du fonctionnement des organes. Il régule également les déséquilibres qui s’installent petit à petit dans votre corps. Et il permet également de libérer des blocages.  C’est le japonais, Shizuto Masunaga, créateur du zen Shiatsu, qui a mis au point ce stretching des méridiens.  

Et la DANSE INTUITIVE, qu’est-ce? 

Cette danse sur différents rythmes de musique des 4 coins du monde, vous permettra de vous ancrer, en tant que femme, et d’entrer en connexion avec vos sensations et vos émotions.  Votre énergie vitale vous proposera d’utiliser toute votre imagination et votre créativité. Ce qui amènera votre intuition à s’exprimer dans le mouvement. Vous sentirez en vous un réel sentiment de liberté

Vous serez soutenu par ma guidance et l’énergie du groupe. Sans jugement, vous laisserez votre corps s’exprimer.  Laissez votre corps explorer ses mouvements et de cette manière trouver la résilience en lui, si nécessaire pour vivre votre vie de manière sereine et libérée. 

A votre rythme, avec vos limites corporelles et votre ressenti du moment, vous vivrez une reconnexion avec votre corps, votre « maison » souvent oubliée. Cela permettra une libération de blocages énergétiques qui amènera un soulagement et un apaisement. 

Le Yoga pratiqué lors de cet atelier sera inspiré du YOGA VINYASA et du YIN YOGA.  Une combinaison de respiration et de mouvements dans des flows et puis d’un yoga plus doux mais intense et en profondeur. Cette retraite ne demande pas  de connaissance particulière en yoga. Les débutants peuvent y participer sans aucun souci. 

Si vous désirez passer un moment rien que pour vous dans un beau studio spacieux, cette retraite est faite pour vous! N’hésitez pas à cliquer sur le bouton « je réserve ma place » et payez un acompte de 50 eur pour bloquer votre place. 

J’ai hâte de vous y retrouver! 🙂 

Amandine 

 

Témoignages

Ce dont vous allez avoir besoin

Matériel

Prérequis

Votre accompagnatrice pour cet atelier

Amandine Delire


Amandine est psychologue clinicienne avec une expérience psycho-corporelle. Passionnée tout d'abord par la danse, elle a voulu combiner sa profession avec sa passion. Ce qui l'a amenée à faire de la danse-thérapie avec ses patients. Etant toujours plus intéressée par l'aspect corporel, elle a étudié le Shiatsu qui est un massage énergétique d'acupression venant de la Médecine Traditionnelle Chinoise. C'est comme cela qu'elle a développé sa connaissance et son expérience avec le corps et ses méridiens qu'elle a envie de vous faire découvrir. De plus, la méditation vient saupoudrer sa pratique avec ses patients et dans ses ateliers.


Questions fréquentes

Aux hommes et aux femmes qui veulent travailler leur corps et leur esprit et trouver un bien-être holistique.

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